세라마이드 효능, 필요성, 종류, 사용법

 세라마이드(ceramide)는 표피의 최상층에 자연적으로 존재하는 지질 분자입니다. 조금 더 자세히 설명하자면 피부의 구성 요소에 대해 이해해야 합니다. 피부는 피부의 가장 바깥 부분에 존재하는 표피와 그 안에 존재하는 진피로 이루어져 있습니다. 이 중 표피에 콜레스테롤, 지방산과 함께 세라마이드가 존재하는데, 세라마이드가 표피의 약 40% 이상을 차지합니다. 세라마이드는 피부의 핵심 구성요소로 존재하는 만큼 화장품의 원료로 자주 사용되는데요, 지금부터 세라마이드의 효능과 그 필요성에 대해 알아보겠습니다.

수분크림

세라마이드의 효능

 세라마이드는 다양한 효능이 있는데요, 가장 잘 알려진 효능은 피부의 건조함을 개선한다는 것입니다. 세라마이드의 피부 장벽을 개선해 주는 기능이 피부의 수분 손실을 방지해 주고 위에 언급했듯이 유해 물질로부터 피부를 보호해 줍니다. 따라서 이는 피부의 건조함을 방지해 주는 역할을 해 피부 유연성이 향상하는 결과로 이어집니다. 세라마이드의 또 다른 효능은 잔주름을 개선하는 효과가 있다는 것입니다. 피부 탄력은 피부 노화 방지에 있어 중요한 키워드로 여겨지는데요, 세라마이드의 수치가 증가할수록 피부의 보습감이 증가하며 피부의 탄력도 증가하여 주름 개선에 효과가 있습니다. 세라마이드의 마지막 효능은 피부를 진정시키는 효과가 있다는 것입니다. 강력한 자외선 등과 같은 외부 요인으로 인해 자극이 많아질수록 피부의 노화는 빨라지는데 세라마이드는 피부의 균형을 회복시키는 능력이 있어 피부 진정 효과가 있어 민감성 피부를 가진 사람들에게 매우 필요한 성분이라고 할 수 있습니다.

 

세라마이드의 필요성

 위에서 언급했듯이 세라마이드는 모든 사람의 피부에 자연적으로 존재하는 성분인데 왜 화장품 및 영양제로 보충을 할 필요가 있는 것일까요? 세라마이드는 모든 사람이 태어날 때부터 갖고 있지만 그 수치가 노화가 진행될수록 감소합니다. 이에 따라 외부의 유해 물질로부터 피부를 보호해 주는 피부 장벽은 무너지게 되고 피부의 탄력이 감소하고 잔주름이 증가하며 건조함 또한 증가하게 됩니다. 따라서 많은 피부 전문가들이 노화가 시작되기 전부터 세라마이드가 함유된 제품들을 사용하여 세라마이드를 보충하면서 피부 관리를 하기를 권합니다. 

 

세라이이드의 종류

 세라마이드는 세라마이드 이오피 (ceramide EOP), 세라마이드 엔에프 (ceramide NF),  세라마이드 앤피 (ceramide NP), 세라마이드 에이에스 (ceramide AS), 세라마이드 에이피 (ceramide AP)와 같이 6가지 종류가 있습니다. 이 6가지 종류 중에서 세라아미드 이오피와 세라아미드 앤피는 피부 장벽 개선 및 민감성 피부 완화에 대한 많은 임상실험에 탁월한 효과를 보여 핵심 세라마이드로 여겨집니다. 이렇게 임상 데이터가 많이 축적된 종류의 세라마이드는 화장품 종류 중에서도 특히 스킨케어에 가장 많이 사용되며, 브랜드별로 제품의 특성에 따라 여러 종류의 세라마이즈를 조합하여 사용하거나 다른 화장품 원료와 조합하여 사용하기도 합니다. 

 

세라마이드의 사용법

어떤 화장품 원료들이 세라마이드와 함께 사용했을 때 좋은지 숙지하고 있으면 스킨케어 루틴에 그 원료의 화장품을 추가하여 더욱 효과적인 피부 관리를 할 수 있습니다. 세라마이드와 궁합이 좋은 원료로는 비타민 C, 나이아신아마이드 그리고 레티놀이 있습니다. 

 

먼저 세라마이드와 비타민 C의 조합에 대해 알아보겠습니다. 비타민 C는 피부 미백에 효과가 탁월할 뿐만 아니라 기미와 같은 피부 색소 침착 개선에도 효과적인 성분으로 알려져 있습니다. 또한 비타민 C는 강력한 항산화제이기 때문에 안티에이징 제품에도 많이 사용됩니다. 강력한 효능 덕분에 비타민 C는 대표적인 화장품 원료 중 하나로 유명하지만 높은 흡수율 때문에 피부가 자극을 받아 다양한 부정적인 영향을 가져올 수 있습니다. 이러한 부작용을 방지하기 위해 비타민 C가 함유된 화장품을 사용한 후에는 피부를 진정시키고 촉촉하게 유지해 주는 것이 중요하다는 점에서 세라마이드를 함께 사용하면 비타민C의 부작용은 줄이고 효과만 가져갈 수 있습니다. 

 

다음으로 세라마이드와 나이아신아마이드 조합입니다. 나이아신아마이드는 비타민 B3이라고도 불리는 성분으로 비타민 C와 같이 피부를 밝혀주는 효능이 있으며 경미한 여드름에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 나이아신아마이드는 비타민 C 또는 하이드록시산과 동시에 사용하면 최악의 궁합이지만 세라마이드와는 환상의 궁합을 자랑합니다. 나이아신아마이드의 여드름 개선 및 피부 미백 효과와 세라마이드의 피부 진정 효과가 합쳐져서 여드름이 고민이지만 민감성 피부 때문에 화장품 선택에 어려움이 있으신 분들에게 세라마이드와 나이아신아마이드 조합은 매우 효과적이라고 할 수 있습니다.

 

마지막으로 세라마이드와 히알루론산 조합입니다. 이 두 성분은 다른 화장품 성분들에 비해 대중적으로도 그 효능이 잘 알려져 있습니다. 두 성분 모두 피부의 수분 보충과 수분 유지에 효과적이기 때문에 두 성분을 함께 사용했을 때 그 효과가 극대화될 수 있습니다. 히알루론산은 외부에서 표피로 수분을 끌어들이는 기능을 하지만 세라마이드는 피부 표면을 통해 수분이 증발하는 것을 막아주어 건성 피부를 갖고 계신 분들에게 최고의 조합이라고 할 수 있습니다.